En el Balneario de Baños de Montemayor empezamos a ofrecer tratamientos nuevos, orientados al bienestar físico y mental

CONECTANDO CON EL AQUÍ Y EL AHORA CON LA NATURALEZA: Baños de Bosques

Los llamados Baños de Bosques, provienen de Japón y allí se les llaman: Shinrin Yoku, y son paseos especiales por la naturaleza. 

Pueden durar entre 30 minutos y 3 horas, y son una serie de prácticas diseñadas para que nos relajemos y conectemos con el entorno y con nosotr@s mism@s. Al tratarse de un paseo puede hacerlo todo el mundo, porque no requiere una especial forma física.

En Japón llevan estudiando los beneficios de estar presentes en la naturaleza desde los años 70, y han descubierto que el Baño de Bosque ayuda a bajar los niveles de ansiedad, los síntomas asociados a la depresión y los síntomas de la fatiga crónica, porque nos aporta una gran sensación de bienestar que disminuye el cortisol y el estrés.

Además, esta práctica ayuda a equilibrar la tensión arterial, a aliviar el dolor crónico y a mejorar los trastornos del sueño.

LOS ÁRBOLES SEGREGAN COMPUESTOS QUE MEJORAN EL SISTEMA INMUNITARIO

Desde nuestro Balneario descubrimos que uno de los hallazgos más importantes de todos estos estudios japoneses, es que las plantas, y en especial los árboles de los bosques bien arraigados, segregan una serie de compuestos volátiles que entran en nuestro organismo mejorando nuestro sistema inmunitario.

Por todo ello, vamos a ofrecer este nuevo tratamiento porque tras un Baño de Bosque, lo primero que notaremos será calma interior: un bienestar y una serenidad que nos mantendrán sonrientes y positivos. También, notaremos que nuestro cuerpo está relajado, suelto, con una postura cómoda y que nuestra mente es capaz de concentrarse mejor en la tareas. Y finalmente nos daremos cuenta de que estaremos contentos y animados para seguir adelante. 

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN MIENTRAS FLOTAS EN EL AGUA O MINDFLOWNESS

Otra de las novedades que os traemos al Balneario de Baños de Montemayor es el Mindflowness. Una técnica de relajación que combina movimientos suaves, atención plena consciente y agua en la piscina climatizada. Durante la sesión se realizan movimientos guiados en el agua, mientras prestamos atención a lo que sentimos, para acomodar nuestro cuerpo y liberarlo de tensiones. Después, para que el placer sea completo, seguimos relajándonos en el solarium mientras disfrutamos de una infusión.

Tras todo esto, notaremos grandes beneficios ya que esta relajación nos ayuda a:

  • Bajar los niveles de estrés
  • Modificar nuestras posturas y nuestros movimientos
  • Reducir el dolor
  • Recuperar la agilidad y la flexibilidad
  • Disminuir la ansiedad
  • Sentirnos más vitales

Además, la atención plena favorece el aumento de la concentración y contribuye a que seamos más conscientes de nuestras emociones y a que las gestionemos más eficientemente.

Nuestra agua caliente, con todas sus propiedades, incrementa la eficacia de todas estas técnicas. Por eso, desde el Balneario, podemos aseguraros que os sentiréis más cómodos en vuestros cuerpos con agilidad, flexibilidad y relax. Además, lo notaréis en la forma de respirar y en vuestros movimientos. Otro de los efectos, que se notan tras una sesión de Mindflowness, es la claridad mental y un aumento de la capacidad para saber gestionar las emociones y cómo me siento.

Desde el Balneario de Baños de Montemayor siempre os traemos las últimas técnicas y los servicios más novedosos, para que vuestro bienestar vaya en aumento. Con los Baños de Bosques y el Minflowness queremos principalmente potenciar vuestra sensación de paz y confianza en vosotr@s mism@s. 

¡Así que veníd al Balneario, probadlo y dejaos llevar por el bienestar!

HORARIOS Y PRECIOS:

La actividad se pone en marcha a partir del 21 de abril, y se realizará con un máximo de 12 pax. Tendrá lugar los viernes, sábados y domingos.

VIERNES/SABADO/DOMINGO

  • 09:30 A 13:00: PACK BAÑO DE BOSQUES Y MINDFLOWNES EN PISCINA SOLARIUM  
  • PRECIO 25 €/PAX

VIERNES/SABADO 

  • 17:00 A 18:30: MINDFLOWNES EN PISCINA SOLARIUM
  • 18:30 A 20:00: MINDFLOWNES EN PISCINA SOLARIUM
  • PRECIO 15€/PAX

Para más información no dudes en contactar con nosotros:
927 488 302/343
info@balneariomontemayor.com

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